workshop
…..workshop
workshop
…..workshop
workshop
…..workshop
workshop
…..workshop
workshop
…..workshop
workshop
…..workshop
workshop
…..workshop
workshop
…..workshop
workshop
…..workshop
Help, m’n hormonen!
€ 59,-, 4/10 pers, ca 2 uur
Werk samen met je hormonen. Leer waardoor ze ontregelen en wat je kunt doen om in balans te blijven. Incl. voeding-, adem- en leefstijltools voor directe resultaten. Altijd moe, stemmingswisselingen, PMS of overgangsklachten? Dan is deze workshop voor jou!
Programma Inchecken + voorstellen Uitleg hormonen (afgestemd op de deelnmrs) Interactief, informatief en gezellig hormoonspel Afsluitend kopje thee
Help, m’n hormonen!
€ 59,-, 4/10 pers, ca 2 uur
Werk samen met je hormonen. Leer waardoor ze ontregelen en wat je kunt doen om in balans te blijven. Incl. voeding-, adem- en leefstijltools voor directe resultaten. Altijd moe, stemmingswisselingen, PMS of overgangsklachten? Dan is deze workshop voor jou!
Programma Inchecken + voorstellen Uitleg hormonen (afgestemd op de deelnmrs) Interactief, informatief en gezellig hormoonspel Afsluitend kopje thee
Facegym
€ 59,-, 4/10 pers, ca 2 uur
Een mix van gezichts oefeningen, diepe bindweefselmassage en lymfedrainage voor een natuurlijke lift van jouw gezicht. Technieken die je nog geen 5minuten per dag kosten. Aanrader ook bij spanning in nek, kaken of voorhoofd.
Inchecken Uitleg en beoefenen facegym Korte eindontspanning Kopje thee en ervaringen uitwisselen
Facegym
€ 59,-, 4/10 pers, ca 2 uur
Een mix van gezichts oefeningen, diepe bindweefselmassage en lymfedrainage voor een natuurlijke lift van jouw gezicht. Technieken die je nog geen 5minuten per dag kosten. Aanrader ook bij spanning in nek, kaken of voorhoofd.
Inchecken Uitleg en beoefenen facegym Korte eindontspanning Kopje thee en ervaringen uitwisselen
Koudetraining (optioneel met ijsbad)
€ 75,-, 4/8 pers, ca 2 uur
Maak kennis met de weldadige effecten van kou. Verhoog jouw stressbestendigheid, focus en energie via ademtechnieken, mindset en lichaamsbewustzijn. Maak het onmogelijke waar in het ijsbad. Verrassend en voor iedereen haalbaar maken.
Inchecken + voorstellen Ademhaling & stress Warming-up / ijsbad Kopje thee en ervaringen uitwisselen
Koudetraining (optioneel met ijsbad)
€ 75,-, 4/8 pers, ca 2 uur
Maak kennis met de weldadige effecten van kou. Verhoog jouw stressbestendigheid, focus en energie via ademtechnieken, mindset en lichaamsbewustzijn. Maak het onmogelijke waar in het ijsbad. Verrassend en voor iedereen haalbaar maken.
Inchecken + voorstellen Ademhaling & stress Warming-up / ijsbad Kopje thee en ervaringen uitwisselen
Spice Up Your Energy (incl. Kundalini)
€ 59,-, 4/8 pers, ca 2 uur
Een energie verhogende workshop met krachtige oefeningen, ademwerk en ritme om jezelf wakker te schudden. Ideaal bij lage energie, brainfog of hormonale dip. Je vertrekt lichter, helderder en volledig opgeladen.
Inchecken + voorstellen Uitleg Kundalini & ademhaling Ademwerk, kundalini & meditatie Kopje thee en ervaringen uitwisselen
Spice Up Your Energy (incl. Kundalini)
€ 59,-, 4/8 pers, ca 2 uur
Een energie verhogende workshop met krachtige oefeningen, ademwerk en ritme om jezelf wakker te schudden. Ideaal bij lage energie, brainfog of hormonale dip. Je vertrekt lichter, helderder en volledig opgeladen.
Inchecken + voorstellen Uitleg Kundalini & ademhaling Ademwerk, kundalini & meditatie Kopje thee en ervaringen uitwisselen
No-Bake Kookworkshop (Hormoonproof Eten)
€ 75,-, 4/10 pers, ca 2 uur
Je maakt snacks, bites en kleine gerechtjes zonder daadwerkelijk te koken. Je leert welke ingrediënten jouw energie, bloedsuiker en stemming ondersteunen. Na afloop genieten we gezellig van alle gemaakte hormoonproof gerechtjes. De recepturen krijg je mee naar huis.
Inchecken + voorstellen Uitleg hormoonproof eten Snijwerk en gerechten maken Gezamenlijk genieten van de gemaakte gerechtjes. Recepturen mee voor thuis.
No-Bake Kookworkshop (Hormoonproof Eten)
€ 75,-, 4/10 pers, ca 2 uur
Je maakt snacks, bites en kleine gerechtjes zonder daadwerkelijk te koken. Je leert welke ingrediënten jouw energie, bloedsuiker en stemming ondersteunen. Na afloop genieten we gezellig van alle gemaakte hormoonproof gerechtjes. De recepturen krijg je mee naar huis.
Inchecken + voorstellen Uitleg hormoonproof eten Snijwerk en gerechten maken Gezamenlijk genieten van de gemaakte gerechtjes. Recepturen mee voor thuis.
Reset & Recharge
€ 59,-, 4/10 pers, ca 2 uur
Een rustige mix van adem, zachte herstellende yoga en nervus-vagus gerichte ontspanning om spanning te verlagen en energie te herstellen. Praktische technieken die je overal kunt inzetten, ook op drukke dagen. Fijne diepe reset voor lichaam en hoofd.
Inchecken Ademwerk, stress verlagende yoga Somatic movement en korte meditatie Afsluitend kopje verse thee
Reset & Recharge
€ 59,-, 4/10 pers, ca 2 uur
Een rustige mix van adem, zachte herstellende yoga en nervus-vagus gerichte ontspanning om spanning te verlagen en energie te herstellen. Praktische technieken die je overal kunt inzetten, ook op drukke dagen. Fijne diepe reset voor lichaam en hoofd.
Inchecken Ademwerk, stress verlagende yoga Somatic movement en korte meditatie Afsluitend kopje verse thee
Help, m’n hormonen!
€ 59,-, 4/10 pers, ca 2 uur
Werk samen met je hormonen. Leer waardoor ze ontregelen en wat je kunt doen om in balans te blijven. Incl. voeding-, adem- en leefstijltools voor directe resultaten. Altijd moe, stemmingswisselingen, PMS of overgangsklachten? Dan is deze workshop voor jou!
Programma Inchecken + voorstellen Uitleg hormonen (afgestemd op de deelnmrs) Interactief, informatief en gezellig hormoonspel Afsluitend kopje thee
Facegym
€ 59,-, 4/10 pers, ca 2 uur
Een mix van gezichts oefeningen, diepe bindweefselmassage en lymfedrainage voor een natuurlijke lift van jouw gezicht. Technieken die je nog geen 5minuten per dag kosten. Aanrader ook bij spanning in nek, kaken of voorhoofd.
Inchecken Uitleg en beoefenen facegym Korte eindontspanning Kopje thee en ervaringen uitwisselen
Koudetraining (optioneel met ijsbad)
€ 75,-, 4/8 pers, ca 2 uur
Maak kennis met de weldadige effecten van kou. Verhoog jouw stressbestendigheid, focus en energie via ademtechnieken, mindset en lichaamsbewustzijn. Maak het onmogelijke waar in het ijsbad. Verrassend en voor iedereen haalbaar maken.
Inchecken + voorstellen Ademhaling & stress Warming-up / ijsbad Kopje thee en ervaringen uitwisselen
Spice Up Your Energy (incl. Kundalini)
€ 59,-, 4/8 pers, ca 2 uur
Een energie verhogende workshop met krachtige oefeningen, ademwerk en ritme om jezelf wakker te schudden. Ideaal bij lage energie, brainfog of hormonale dip. Je vertrekt lichter, helderder en volledig opgeladen.
Inchecken + voorstellen Uitleg Kundalini & ademhaling Ademwerk, kundalini & meditatie Kopje thee en ervaringen uitwisselen
No-Bake Kookworkshop (Hormoonproof Eten)
€ 75,-, 4/10 pers, ca 2 uur
Je maakt snacks, bites en kleine gerechtjes zonder daadwerkelijk te koken. Je leert welke ingrediënten jouw energie, bloedsuiker en stemming ondersteunen. Na afloop genieten we gezellig van alle gemaakte hormoonproof gerechtjes. De recepturen krijg je mee naar huis.
Inchecken + voorstellen Uitleg hormoonproof eten Snijwerk en gerechten maken Gezamenlijk genieten van de gemaakte gerechtjes. Recepturen mee voor thuis.
Reset & Recharge
€ 59,-, 4/10 pers, ca 2 uur
Een rustige mix van adem, zachte herstellende yoga en nervus-vagus gerichte ontspanning om spanning te verlagen en energie te herstellen. Praktische technieken die je overal kunt inzetten, ook op drukke dagen. Fijne diepe reset voor lichaam en hoofd.
Inchecken Ademwerk, stress verlagende yoga Somatic movement en korte meditatie Afsluitend kopje verse thee